A soñar, con ser Flaca...

Bueno hoy termino mi dia el cual.. fue un desastre!! no hice nada!
no fui al gim, no sali a ningun lado no vi a nadie, no hable con nadie!

Solo fui a la facu... y bueno lo unico es que hasta el 9 tengo para bajar 5kg!.. no fuking way!
jaaj es casi imposible no?

bueno mañana escribo bien tempranito!!!.. A estudiar para los parciales.!

Baja de peso: mi mayor deseo- el de ustedes?

Mc Donald's

O sea, jamàs estaria permitido en mi igresar ahi!! no puedo!!

Mi amiga que no es una vaca, es un hipopotamo! hoy queria que yo vaya!! por dios , como pude querer ir al mac asi como esta? no entiendo como quiere seguir engordando!!!

yo obvio me negue!!

 mañana...no como mas quue calabza siiip

Parcialmente,, Felìz

Hoy tuve un parcial y por mi parecer tengo que tener mìnimo un 8 asique ... jaja

estuve comiendo poco.. pero ese poco me hace sentir una vaca..

mañana gimnasio y  verduras

no soporto mas a mi compañera de banco vive comiendo! bastaaaaaaaaa!

21 Días!. .

Mañana 1°




                                

                                            Puedo,

Sé que puedo,



VOY A PODER....

                                                                                                                                                     bAJAR AYUNANDO

una planta

Sintieron que son una planta? bueno yo lo soy...
no hago nada, nada de nada, osea 0 vida solcial.
ej mi dia de hoy.:

Dormi hasta las 11, lleve a mi hna a la esc..
volvi, comi calabaza con repollo..
estuve en la comppu
me bañè , 
Merende un cafè con leche y 2 tostadas de arroz
 ahora miro cuestion de peso.
y a las 19hs me voi a estudiar,
volverè 9:30 y ceno , seguramente ensalada o algo asi
y a la cama, odio tinelli, no a èl sino al programa ...

y eso es mi vda, con 18 años,  muy triste lo sè



gimnasia

La música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo. ( platón )

 

 

 

a full con el gim.. hoy hice spinning ( y antes habia hecho piernas) y mañana voy a musculacion

 

Hacete valer!

No te culpes de tus errores, superalos.!

cada vez que alguien te diga algo que te duela contesta con amor y amabilidad. no es importante la opinion de los demas!!!

Si se puede ser feliz

1.- La Actitud
La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará  contigo.
Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos...

2.- El Cuerpo

Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz.
Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.  Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.

3.- El Momento

La felicidad no esta en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy es el mañana de ayer"... además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro.  Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado,
tu presente y tu futuro.

4.- Nuestra Propia Imagen

Debo aprender a amarme a mi mismo como soy.  Creer en ti mismo da resultados.  Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.
Hammarshold decía: "El camino más difícil es el camino al interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos  recorrerlo.

5.- Las Metas

¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una  meta?
Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad.  Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la realidad... así que atrévete a soñar,
pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad!.   "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, llegarás a las estrellas..."   Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.

6.- El Humor

La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que  todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada  beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva.   Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.

7.- El Perdón

Mientras tengas resentimientos y odios, será  imposible ser feliz.   Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te  libera a ti de un sufrimiento.

8.- Dar

Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des.   Si das odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor.
Solo el que aprende a dar está en camino descubrir la verdadera  felicidad.

9.- Las Relaciones

La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas.   Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como  son,
sin intentar cambiarlos, porque cuando te  sientas mal, el verdadero amigo estará allí para  apoyarte y brindarte todo su amor.   Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis!. La amistad, al  igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural.

10.- La Fe

La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y  el miedo.
Pero no te asustes cuando dudes, pues bien  decía Miguel de Unamuno: Fe que no duda es fe muerta".   Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de si
mismo. Ríe, ríe alegremente... y el mundo reirá contigo.

Todo por Gorda!

- Marce, si hubiese sido Flaca, si hubiese tenido el valor de conquistarte o al menos intentarlo hoy estarias conmigo, aca y seriamos felices
-1 año entero de noches de boliches, y diversion.. pero no claro la gorda no puede ir a baila. ( cuak )
-2 semanas en un psiquiatrico al cual no hubiese ingresado de no ser por la deresion que tenia a causa de mi peso.
- Tendria un novio y muchos amigos, sin embargo estoy sola
- seria feliz


Nunca me voy a perdonar que te hayas casado sin siquiera conocerme a mi, :(

Mi amiga la Gorda!

Todos tenemos esa amiga gorda! pero mi amiga pesa 100k (wow) es muchoo, me da muchisima pena .. pero lamentablemente la tengo que hacer a un lado de mi vida si quiero volver a mi peso normal que es 55k.
ME hace comer, me obliga , se piensa que soy como ella la odio por gorda!
Nunca me voy a olvidar todo lo que hizo por mi, pero no puedo se su amiga :( no me hace bien. ( cuando hize algo que me haga bien ? ) ..

EL horror!

busto  98
cintura 89
cadera 114
muslo 67

Ayer:



Desayuno= NaDa

almuerzo= NADA

media tarde= Café con leche y una tostada de salvado

merienda= Té

cena= milanesa de soja con repollo

Vengo atrazadísima con mis estudios.. no leo, no estudio.. en 10 dias tengo 2 parciale y no se naada.. pero bueno tiempo al tiempo eso es segundo plano en mi vida y ahora lo unico que quiero es minimo bajar 5k, para el teatro---

los sentimientos

Según Peñas, el culto al cuerpo imperante en la actualidad influye en la concepción que algunas personas obesas tienen de sí mismas. De sentirse insatisfecho con la propia imagen se puede pasar a una estado permanente de tristeza y de aquí desembocar en el enclaustramiento doméstico. Un aislamiento social que, en los casos más agudos, puede degenerar en una relación de dependencia basada en el "tú me aceptas y yo dependo de ti".

Imma Peñas defiende la labor del psicólogo porque ayuda a los pacientes a reducir los niveles de ansiedad. Muchos obesos establecen una relación con la  comida  no fundamentada únicamente en el hambre, sino también en el placer. En determinados casos de gran sobrepeso, se ingieren alimentos en grandes cantidades por razones de "ansia, aburrimiento o gula".

Empezando.. Ya!

Primero voy a pasar mis medidas de comienzo!

Caderas:
Cintura:
Busto:
muslo:


VERGUENZAA!
 



Asi quiero ser...